O Mindfulness treninzima

“Ovaj tečaj ispunio je moja očekivanja, mislim oduvijek mi je to bilo zanimljivo ali je očigledno sada došlo vrijeme da I krenem u to. Promjena kod primjene naučenog nije koliko bi mogla biti, svakako mi je otvorila pogled koje bi promjene mogle doći.”

Lidija

Čudno je, da nešto tako jednostavno može utjecati na misli i ponašanje čovjeka a time i na tijek života.
Biti ovdje i sada.
Biti prisutan i svjestan svojih misli i postupaka.
Biti Ja jesam.
Zavoljeti sebe, svoje mane i vrline. Nježno, u koraku ispravljati mane i slaviti vrline.
Nisu nas o tome učili. Nisu ni sami znali. Mnogi još uvijek ne znaju.
Dubravka, hvala ti na Mindfulnessu, na znanju koje si mi prenijela, na tim “jednostavnim pravilima” kojima si mi obogatila život, danas!
Na svim budućim trenucima koji mi se otvaraju jer život gledam drugim očima i osjećam drugim srcem.
Hvala Ti,
Lijep pozdrav Vesna

Osjetila sam promjenu nakon prakticiranja Mindfulnessa.
Znam se bolje nositi s nekim situacijama koje bi me inače izbacile iz takta. Osjećam promjenu u sebi prilikom nekih reakcija pa mogu drugačije izreagirati. Počinjem vise cijeniti sebe I misliti prvo na sebe I svoje potrebe. Cijela edukacija mi je bila od pomoći, bez obzira što sam neke stvari prije prakticirala, sada sam još više produbila to znanje I naučila novo. Izazov mi je bio bodyscan jer nisam mogla osjetiti najdublje dijelove tijela.
Preporučila bi ju svakome tko želi raditi na sebi i imati svoj mir.

Silvija

Iz tjedna u tjedan je sadržaj edukacije bio sve dublji I zanimljiviji. Osobe s kojima sam ovo prolazila su mi puno pomogle oko nekih vlastitih kočnica I svojim pričama pomogle uvidjeti I pogurati prema naprijed u praksi mindfunessa. Edukacija je napravila promjenu jer u danu mogu primijetiti kada mi je hrpa misli u glavi. Onda zastanem I udahnem. Pogotovo mi se sviđa što sam počela primijećivati jednostavne svakodnevne ljepote oko sebe (zvuk ptica, miris, sunčeve zrake).

Mara 

Od programa sam očekivao da me “nauči “ meditirati i upravo to sam i dobio.
Za sada ne vidim neku veliku promjenu,ali sam uvjeren da uz redovito prakticiranje tehnike, promjena bude vidljiva. Preporučio bih trening jer je jako praktično napravljen uvod u meditacijske tehnike tj.lako su razumljive I svatko ih može prakticirati.

Alen