O meni

Terapija nije tu da nas popravi. Savršeni smo takvi kakvi jesmo, a sve što nam se događa u životu vodi nas točno tamo gdje trebamo biti. Tako su mene burnout i krah obiteljskog posla doveli do poziva kojem se nisam nadala, ali kojem sada pripadam cijelim svojim bićem.

Brainspotting terapija

Moje kvalifikacije

Edukacije i certifikati

Svaka metoda kojom radim naučena je od vrhunskih stručnjaka, uz praktičnu superviziju i stotine sati iskustva.

NLP-t Terapeut


Brainspotting terapeut


TRE Provider (Tension & Trauma Releasing)


Mindfulness Teacher (MBLC)


Wingwave Coach


EMDR LEVEL 1


Mindfulness for Youth Teacher


POINTS OF YOU PRACTITIONER


KOLUMNISTICA

Moje kolumne možete čitati na portalima:

SRETNA ŽENA

LJEPOTA I ZDRAVLJE

SENSA


Moj put

Nikada nisam planirala postati terapeutkinja. Kao diplomirana ekonomistkinja bila sam zaokupljena brojkama, planovima i odgovornostima koje su dolazile sa svijetom poslovanja. Moja svakodnevica bila je intenzivna, a ja sam bila naučena potrebe drugih uvijek stavljati ispred svojih. Kada je obiteljski posao propao, urušio se cijeli moj svijet. Imala sam osjećaj da sam izgubila sebe i sve ono što me do tada definiralo. Ono što sam tada doživljavala kao kraj, zapravo je bio početak. Naravno, to nisam odmah znala. Prvih nekoliko mjeseci provela sam razmišljajući o svemu što sam izgubila. No kako su dani prolazili, počela sam sebi postavljati neka druga pitanja. Pitanja koja nisu bila povezana s poslom, postignućima ili uspjehom, već sa mnom.

Tko sam ja? Što želim? Kako mogu ponovno pronaći sebe? Tražeći odgovore, postala sam svjesna da ono za čime tragam neću pronaći samo razmišljanjem. Željela sam dublje zaroniti u sebe i istražiti ona mjesta do kojih se ne dolazi samo riječima. Zanimalo me kako prepoznati emocije, razumjeti ih i dopustiti im da budu prisutne. Tako je započelo moje osobno i profesionalno istraživanje. Moj prvi susret s terapijskim i osobnim razvojem bio je kroz NLP, koji mi je otvorio vrata jednog potpuno novog svijeta i s vremenom me doveo do zvanja NLP Master trenera i NLP-t terapeuta. Ubrzo je i mindfulness postao važan dio mog života. Pokazao mi je što znači biti prisutna u trenutku, promatrati svoje misli bez potrebe da se s njima borim i ne dopustiti da me potpuno preplave. Kroz mindfulness počela sam otkrivati bogat i slojevit unutarnji svijet koji je cijelo vrijeme postojao u meni. Moja znatiželja dalje me vodila prema Wingwaveu i EMDR-u, metodama koje su mi približile rad s nesvjesnim obrascima, emocionalnim blokadama i tjelesnim senzacijama. Nakon toga otkrila sam Brainspotting, metodu koja omogućuje duboku obradu emocija, traumatskih iskustava i unutarnjih procesa na nježan, usmjeren i snažan način. Zatim me privukao TRE, pristup koji nas podsjeća da tijelo posjeduje vlastite, urođene mehanizme otpuštanja stresa i napetosti. Neurogeni tremor, odnosno spontano podrhtavanje tijela, može nam pomoći da oslobodimo ono što je tijelo dugo zadržavalo. Znanja, iskustva i metode koje sam tijekom godina usvajala povezala sam u vlastiti integrativni pristup radu. To je pristup koji ne odvaja um od tijela i emocija, već ih promatra kao dijelove iste cjeline.

U radu s pojedincima i organizacijama koristim personalizirane mind-body metode, prilagođene osobi, njezinim potrebama, iskustvima i kapacitetu živčanog sustava.
Moja edukacija nije započela s namjerom da promijenim karijeru. Započela je iz potrebe da se susretnem sa sobom, razumijem tko sam i pronađem način da si pomognem. Dug je bio put od osjećaja da nisam dovoljno dobra do prihvaćanja vlastite vrijednosti i snage. Danas mogu, bez potrebe za dokazivanjem, reći da sam snažna i moćna žena. Svjesna sam svojih kvaliteta, svojih slabosti, svojih granica i svega što još učim. Kada pogledam unatrag, vidim da me svako iskustvo nečemu približilo. Svaka kriza, prepreka i suza dovele su me do mjesta na kojem danas stojim. Do mjesta s kojeg s ponosom, zahvalnošću i radošću mogu podržavati druge ljude na njihovu putu. Vjerujem da svatko od nas u sebi nosi snagu pronaći svoje mjesto u svijetu i ponovno uspostaviti odnos sa sobom. Moj cilj nije „popraviti“ svoje klijente. Ne vjerujem da su ljudi pokvareni niti da ih treba popravljati. Moj je cilj stvoriti siguran prostor u kojem mogu upoznati sebe, čuti ono što se događa unutar njih i ponovno se povezati s vlastitim tijelom, osjećajima, potrebama i snagom. Život nas ponekad odvede putem za koji nismo ni znali da postoji. Moj put nije bio lak, ali me doveo do mene. Danas me svaka osoba s kojom radim podsjeti da kriza nije samo trenutak raspadanja. Ona može postati početak promjene, učenja i povratka sebi.
Ne moramo postati netko drugi da bismo bili vrijedni. Ponekad nam je samo potreban siguran prostor u kojem ćemo se ponovno sjetiti tko smo.

Sasvim iskreno, Dubravka