Mindfulness je praksa usmjerene pozornosti. Dva krila svijesti.

 

Jedno krilo je Mindfulness ili svijet o onome što vidimo, prepoznajemo, što osjećamo, što se događa upravo sada u nama. Drugo krilo je suosjećanje. Da što god da se događalo u nama prema tome se odnosimo sa suosjećanjem i nježnošću.

 

Praksa Mindfulness jedna je od trenutno najaktualnijih tehnika. Iza nje stoje mnoga znanstvena istraživanja koja pokazuju dobrobiti prakticiranja. Tehnika koja bez nuspojava uspostavlja red u organizmu.

Kada naučimo prakticirati Mindfulness možemo ga upotrijebiti u bilo kojoj situaciji, na bilo kojem mjestu bilo da smo sami ili okruženi ljudima. Mindfulness postaje životni stil, naša svakodnevica.

MINDFULNESS JE VAŽAN DIO STRATEGIJE PROTIV BURNOUT I STRESA.


Dugi niz godina tvrtke poput Appla, Googla, Mayo Clinic nude ga svojim zaposlenicima.

Osviješteni pojedinci praksu mindfulness koriste kao bi povećali povezanost sa svojim tijelom, osvijestili svoje emocije, primijetili obrasce ponašanja i misli koje gaje. Kako bi se s više strpljenja i topline odnosili prema sebi, svojim postupcima i mislima.

U svome radu, kroz edukacije i osobni razvoj prošla sam niz tehnika dok nisam našla one koje su mi jednostavno legle. Razumjela sam njih i one su razumjele mene. Našli smo se. Mindfulness praksa je jedna od njih. Njegujem je u svakodnevnom životu kroz osobnu praksu, edukacije.

 

PRIJAVI SE:

 

Ime i prezime (obavezno)

Email (obavezno)

dubravkafazlic.com koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti i prikaza sustava oglašavanja. Cookie postavke mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice dubravkafazlic.com slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice dubravkafazlic.com.com kliknite na "Slažem se”. more information

Kako bi ova web stranica radila pravilno, kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice, u svrhu poboljšavanja vašega iskustva pregledavanja, ova stranica mora na vaše računalo spremiti malenu količinu informacija ( Cookies ) . Preko 90 % svih web stranica koristi ovu praksu no prema regulacijama Europske unije od 25.03.2011. obvezni smo prije spremanja Cookie-a zatražiti vaš pristanak. Korištenjem web stranice pristajete na uporabu Cookie-a. Blokiranjem cookie i dalje možete pregledavati stranicu, no neke njezine mogućnosti Vam neće biti dostupne.

Close