Šest jednostavnih savjeta kako izbjeći prazničko prejedanje! Ovih dana oko mene priče o domjencima, kolačima, izlascima, adventu, kuhanom vinu, kobasama. Zbog čega se mi toliko veselimo iću i piću? Kada nam je dosta? Zbog čega ne možemo reći ne, stati na trećem kolaču? Davanje hrane je jedna od prvih interakcija Read more…
Snaga izbora kao metoda transformacije tjelesne težine i osluškivanja potreba svoga tijela! Postavili ste si cilj: “Zdrav stil života“. Napravili ste si plan i slijedili ga. Nakon nekog vremena stali ste na vagu i ona se pomaknula skoro nezamjetno. Emocije su vas preplavile. Osjećate se bijesno, pobunjenički. Što Read more…
Pravi razlog zašto sam bila debela ( i zašto je itko od nas debeo ili mršav)! Zato što naše tijelo tako želi? Hmm zvuči čudno, ludo? I meni bi zvučalo da nisam prošla sve korake i onda ih iz ove pozicije gledala unazad. Da, jedan dio svoga života bila sam Read more…
Mi ljudi da bi preživjeli moramo se hraniti. Sve što konzumiramo može nas izliječiti ili dovesti do bolesti. Kada spomenemo hranu najčešće nam pada na um ono što jedemo i pijemo. Mi očima, ušima, nosom,jezikom i cijelim svojim tijelom konzumiramo hranu. Hranu konzumiramo i kroz odnose koje njegujemo, knjige koje Read more…
Svaki dan, svaki trenutak je prilika za novi početak. Važno je kako započinjete dan i kako se odnosite prema sebi. Vaše ponašanje prenosite na sve dijelove života. Mi, ljudi, živimo na jednom od ova tri puta: 1 Spremni – odvojiti vrijeme, energiju i novac 2 Voljni – smo poduzeti korake Read more…
Kako uživati u prazničkoj hrani ? Jedite mamine, bakine kolače bez grižnje savjesti. Obožavam praznike, novogodišnje, božićne. Sve je puno lampica, ljudi su veseli, čak i grozne gužve u Zagrebu dio su tog šarma. Volim kuhati, dobro da budem skroz iskrena najviše volim pripremati kolače. Svakakvih oblika, vrsta, okusa, boja. Read more…
Što podrazumijeva briga o sebi? – nije to samo čokoladna torta,masaža i vježba! Živimo u vrijeme kada ljudi traže najbrža i najjeftinija rješenja. Najčešće zbog toga pati kvaliteta proizvoda. Stalno težimo na nečem novom, bržem, atraktivnijim. Mobiteli se mijenjaju svake godine. Proljetna jakne rijetko dočeka jesen jer nije Read more…
Promjenom životnog stila do željene težine! Mind & Body nutrition Što nam naše tijelo poručuje? – prvi dio! Otkako su praznici završili imam osjećaj da iz svakog medija iskače nova dijeta i novi način mršavljenja. Ja duboko vjerujem u holistički pristup prehrani. Hrana za misli i tijelo koja kao Read more…
Holistički pristup prehrani, planiranju obroka i brizi o sebi. Planiramo poslovne obaveze, godišnji odmor, zimovanje, raspored aktivnosti djece, svoje aktivnosti. Planiramo li svoje obroke? Imamo li naviku posvetiti pozornost što, kako i zašto unosimo u svoje tijelo? Imate li osjećaj da ste sasvim organizirani na poslu, a vaša prehrana nije Read more…
Promjenom životnog stila do željene težine: Što nam naše tijelo poručuje? Naše tijelo razgovara s nama. Ono ne može pričati nama poznatim jezikom. Jezikom slova, brojki, simbola. Komunicira s nama putem simptoma, emocija, osjećaja. Naučeni smo da obraćamo pozornost na našu okolinu. Do kud seže naš pogled,naše sluh. Tražimo uzroke Read more…
dubravkafazlic.com koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti i prikaza sustava oglašavanja. Cookie postavke mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice dubravkafazlic.com slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice dubravkafazlic.com.com kliknite na "Slažem se”. more information
Kako bi ova web stranica radila pravilno, kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice, u svrhu poboljšavanja vašega iskustva pregledavanja, ova stranica mora na vaše računalo spremiti malenu količinu informacija ( Cookies ) . Preko 90 % svih web stranica koristi ovu praksu no prema regulacijama Europske unije od 25.03.2011. obvezni smo prije spremanja Cookie-a zatražiti vaš pristanak. Korištenjem web stranice pristajete na uporabu Cookie-a. Blokiranjem cookie i dalje možete pregledavati stranicu, no neke njezine mogućnosti Vam neće biti dostupne.