Promjenom životnog stila do željene težine 2 dio
Promjenom životnog stila do željene težine: Što nam naše tijelo poručuje?
Naše tijelo razgovara s nama. Ono ne može pričati nama poznatim jezikom. Jezikom slova, brojki, simbola. Komunicira s nama putem simptoma, emocija, osjećaja.
Naučeni smo da obraćamo pozornost na našu okolinu. Do kud seže naš pogled,naše sluh. Tražimo uzroke problema u okolini. I onda ih rješavamo kao takve. Rješenje problema je u nama.
Zadnjih par mjeseci borim se s osipom nakon depilacije. Svaki put je sve intenzivniji. Promijenila sam način depilacije, sredstvo depilacije. Potom sam odlučila promijeniti i osobu kod koje se depiliram. Kada mi je prvi put izbio osip. Kozmetičarka je super radila svoj posao. Ono što me izluđivalo je koliko priča. Nije se gasila. Tih sat vremena bilo mi je više mučenje za moje uši nego za moju kožu. Žena mi je doslovno zadavala osip. Otišla sam kod druge isto super radi svoj posao. Zadovoljna sam tretmanom, ali ova se samo žalila. Sve je teško. I pogađate, osip je buknuo još intenzivniji. Tada nisam osip povezivala sam svojim unutarnjim osjećajima i koje emocije su one budile u meni. Kako sam se osjećala nakon tretmana?
Kako u životu ništa nije slučajno naišla sam na svoju prvu kozmetičarku, koja se odselila i izgubila sam kontakt. Otišla kod nje na depilaciju i kažem joj kako se borim s osipom nakon depilacije koji je jako neugodan zato što svrbi. Obavimo depilaciju i nakon par sati pojavi se osip, ali mali osip, gotovo neprimjetan u odnosu na prijašnje.
I sjela sam i razmislila. I sinulo mi je. Doslovno moje tijelo je reagiralo na osobe. Reagiralo je na emocije koje su one budile u meni, osjećaje koje sam osjećala kada sam bila u blizini njih. Nije mi znalo na drugačiji način signalizirati nego da se ospem i odugovlačim odlazak na tretman ili tražim novu mogućnost.
Veličina našeg tijela:
Ona nam nešto signalizira. Za svakoga od nas to je putovanje. Putovanje otkrivanja sebe. Postoji jedinstvena mapa, po kojoj svatko od nas ima svoj put. Naučeni smo da obraćamo pozornost na našu okolinu. Do kuda seže naš pogled,naš sluh. Tražimo uzroke problema u okolini. I onda ih rješavamo kao takve. Odlazimo na razne dijete, dovodimo tijelo u stres. Rješenje problema je u nama.
Što nam naše tijelo poručuje?
Od koga se to štitimo tj. koji dio u sebi štitimo. Imamo li vjere u sebe/ Živimo li svoje istinsko ja?
Preuzimamo li tuđe obaveze na sebe? Nosimo li se sa izazovima u životu sa ženskom ili muškom energijom? Kome se želimo svidjeti, koga želimo zadiviti? Čija očekivanja ispunjavamo? Jesmo li iskreni prema sebi? Borimo li se protiv naših želja, očekivanja koja su u nama? Mislimo da ne smijemo željeti, živjeti nešto što nam drugi nisu predodredili? Jesmo li hrabri zauzeti se sa sebe,svoje potrebe?
Dođe trenutak kada jednostavno shvatiš da ti je potrebno nešto drugo, da je vrijeme da poslušaš onaj glas u tebi koji te zove. Do sada ga nisi bila svjesna. Tijelo svojim bujanjem ukazivalo ti je na njega. pokušala si sa svim dijetama, izazovima do sada neuspjeno.
Hrana su vrata!
Poslušaj signale svoga tijela. Naš odnos s hranom su vrata. To su prekrasna vrata koja nas vode na dublje mjesto koje žudi za našom pozornošću. Zakoraći kroz ta vrata.
Mind & Body nutrition cjeloviti je pristup osobi. Misli, emocije, osjećaji, uvjerenja, stres, užitak , svjesnost direktno utječu na naše tijelo i odnos prema hrani.
Ono što je potrebno je skupiti hrabrosti, preuzeti odgovornost za svoj život, svoje odluke i svoje postupke i krenuti na putovanje. Otvoriti svoja vrata i vidjeti što se krije iza njih.
Da bi bili motivirani i ostvarli željeni cilj, tu su grupne i individualne potpore koje nudim klijentima, vama. Obratite mi se s punim povjerenjem.
Dubravka!
