Dobrobiti programa:

• povećana regulacija emocija (bolja samokontrola)

• poboljšana koncentracija, fokus, pamćenje

• lakše nošenje s dnevnim izazovima

• jednostavnije riješavanje problema

• prepoznavanje prvih znakova stresa unutar tijela

• sposobnost razumijevanja emocija i misli

• sposobnost upravljanja emocijama i mislima

• dosljednost

• osjećaj rasterećenja tijela i uma

• veći osjećaj osobnog zadovoljstva i sreće

• veći osjećaj osobne vrijednosti

• sposobnost nepreuzimanja tuđih emotivnih stanja ( stresa, bijesa, tuge, straha)

  bolja komunikacija i odnos sa okolinom

Kome program može poslužiti?

– ako ste primijetili da se teže nosite sa stresnim situacijama u zadnje vrijeme i da ostavljaju trag na vašem tijelu
– ako ste primijetili da vam je poljuljano samopouzdanje ili imate manjak samopouzdanja
– ako ne možete iz misli otpustiti prošle negativne događaje, stalno im se vraćate u mislima ili pričate o njima
– pala vam je razina koncentracije, teže se fokusirate
– osjećate kao da vam je glava puna, osjećate težinu na leđima, ramenima, u nogama ili trbuhu (ne postoji medicinski problem ili dijagnoza)
– preplavljuju vas neugodne emocije i vaša reakcija na njih je da previše jedete, izbjegavate druženja, umirujte se kupovinom ili alkoholom
– imate osjećaj da morate sve držati pod kontrolom
– imate nesrazmjer između privatnog i poslovnog života, želite prevenirati burnout sindrom
– ako teže zaspite navečer
– želite pronaći i osvijestiti vaš unutarnji mir, bolje upoznati sebe
– dobiti tehnike i alate koje možete upotrijebiti bilo gdje, bilo kada
– živjeti kvalitetniji i ispunjeniji život