Kako Wingwave coachingom pobijediti stres?

Naša svakodnevica je brza, sve se odvija brzo, sve nam treba odmah, svi radni zadaci su trebali biti gotovi još jučer. Ovakav način života za sobom nosi neizostavan stres. 

Stres je postao dio naše svakodnevice. Toliko se uvukao u naš život da ga nismo svjesni. Sve dok nam tijelo ne počne davati prve signale koje najčešće ne primjećujemo. Nakon nekog vremena zaustavlja nas na druge načine. Jedan od njih je burnout sindrom.  

Burnout ili preopterećenost, izgaranje, mješavina je poslovne iscrpljenosti, razočaranja u druge ljude, tvrtku, svoju poslovni napredak dugoročno. 

Srećom postoje mnoge stvari koje možemo napraviti i naučiti kako bi se lakše nosili sa stresom i izbjegli burnout. 

Mojim klijentima i meni jedna od najdražih i najefikasnijih tehnika je WINGWAVE.

Kako ja to volim objasniti, to je provođenje rem faze sna u budnom stanju, namjerno i usmjereno je na specifičnu situaciju.

U  normalnim okolnostima mi uspijevamo tj. naš organizam uspijeva da preradi i  obradi naša svakodnevna iskustva tijekom noći u fazi koju zovemo Rem faza sna. U radnom okruženju gdje smo okruženi svakodnevnim dnevnim izazovima, situacijama, ljudima, dolazi do povećanog stresa, neugodnih emocija koje su često prisutne a ponekad i stalno. Takve količine stresa naše tijelo ne može razgraditi u količini koja je nama potrebna i dolazi do stvaranja emotivnih blokada i obrazaca ponašanja koji nam ne koriste. U situacijama u kojima nam je razina stresa velika wingwave metom stimuliramo rem fazu sna u budnom stanju.

Možda vam je poznata situacija kada pomislite na neki radni zadatak i zaboli vas trbuh od same pomisli na njega. Ili morate održati prezentaciju a imate otpor prema tome, trebate obaviti razgovor s kolegom, djelatnikom ili vašim podređenim i nadređenim i osjećate stres u tijelu.

To je akumulirani stres od situacija koje su prethodile, mi smo ih samo prolazili i one su se poput nekakvog priljepka prilijepile na nas neprimjetno i stvorile nam negativne obrasce ponašanje. 

Wingwave djeluje direktno na te situacije tako da procesira emocije koje smo povezali sa zadatcima, osobama. Jer emocije su one koje nas blokiraju. Kada odblokiramo emocije imamo priliku za novi način ponašanja. Imamo nove mogućnosti ispred nas. 

Iskustvo je pokazalo da u samo tri do pet termina po sat vremena Wingwave coaching dolazi do značajnog smanjenja stresa, povećavaju se pozitivne emocije i povećava sposobnost obavljana zadataka kod klijenta. 

Wingwave coaching djeluje i od 31.08.2018 nosi Tuv- certifikat Iso 29993. To je međunarodno priznat standard kvalitete koji je posebno osmišljen za sektor obrazovanja.

Postoje tehnike koje su dio nas i tako su jednostavne i učinkovite da nam ponekad zvuče neobično. Wingwave je jedna od njih. I ona  djeluju. Za mene je dokaz klijenti koji ga od srca preporučuju i kada osjete potrebu vrate se ponovo. Na vama je da probate. 

Stres je dio naše svakodnevice, ali u kojem postotku na vama je da odlučite. 

Upravljate li vi stresom ili on upravlja vama?