Mindfulness Trening
Kada njegujemo svojim um, prepoznajemo svoje misli, vladamo svojim emocijama tada postižemo željeno na brži i fleksibilniji način.
Trening je namijenjen osobama koje nemaju prijašnjeg iskustva kao i za osobe koje prakticiraju mindfulness. Sveobuhvatan je i uvodi nas u svijet prakticiranja mindfulness meditacije, na strukturiran naćin.
Ovaj program uvest će vas u svijet mindfulness meditacije. Koje su dobrobiti meditacije? Kako se meditira? Tko sve meditira? Kako prakticirati mindfulness bez meditacije? Koju korist imam od sjedećeg položaja tijela u meditaciji? Pokazat će vam kako otvoriti svoj um prema novim iskustvima i pritom biti radoznali i nježni prema sebi.
Mindfulness u svakodnevnom životu namijenjen je mladima u dobi od 11 do 17 godina u svrhu poboljšanja fokusiranosti, emocionalne regulacije, poznavanja sebe, socijalne povezanosti i izgradnje brige o vlastitom mentalnom zdravlju. Tijekom devet tjedana, korak po korak, kroz razne aktivnosti i tehnike učimo praktičnu primjenu mindfulnessa i stječemo vještinu prakticiranja mindfulnessa.
EMAIL: dubravka.fazlic@gmail.com
Broj mob./WhatsApp +385 91 528 1511
URED: Ul. Florijana Andrašeca 14, Zagreb
Obrt za savjetovanje Ja sam
Svetoivanska 25
10 000 Zagreb
OIB: 46182508159
IBAN: HR5924840081135327251