e-Books

Moje Mindful Jutro

Jutro je idealno mjesto za početak. Početak prakticiranja mindfulnessa.
U ovom eBook-u želja nam je bila na jednostavan način pojasniti Mindfulness. Uklopile smo ga u nešto što je nama ljudima nužno i dolazi nam prirodno. Kroz odabir, pripremu i konzumaciju hrane.


Sadrži:

  • Vježbe kako prakticirati Mindfulness
  • Audio meditacije
  • Recepte za pripremu doručaka
  • Iskustvo autorica provučeno kroz mindfulness i mindful stil života
  • Dodatak iznenađenja

Galaktička Dijeta

Ovaj priručnik namijenjen je svima onima koji se (neprestano) bore s viškom kilograma, ali i svima drugima koji iz svog odnosa prema hrani žele naučiti nešto više o sebi. U njemu je predstavljen moj osobni put i praktične vježbe iz različitih metoda osobnog razvoja koje primjenjujem u svom osobnom i profesionalnom životu. Voljela bih da priručniku pristupite otvorena uma i uz njega radoznalo istražujete svoj unutarnji svijet. Iz njega prihvatite ono što vam odgovara i znajte da je u redu i ako vam ništa ne odgovara. I to će obogatiti vaš put prema sebi.
Pogledom unutar sebe otvaramo se za izvorno značenje riječi dijeta (grč. diaitao liječim, diaita lat. diaeta način života) uredan način života – s obzirom na hranu, piće, spavanje i odmaranje. Svatko od nas galaksija je za sebe. Mi najbolje znamo što nama odgovara.

Probudi ljubav u sebi - Program za samoučenje

Osjećaj ljubavi prema sebi imamo ga svi unutar sebe. Mnogima je zatomljen, prikriven. Nismo naučili kako osvijestiti i primjenjivati ljubav prema sebi. Nekima je govoreno kada vole sebe da su sebični. Neke su učili da uvijek moraju zadovoljiti tuđe osjećaje i potrebe, a potom svoje. Svatko od nas ima svoj put i svatko od nas može u sebi iznova osvijestiti i razviti osjećaj ljubavi i nježnosti prema sebi. Ovaj program nježno vas uvodi u vaš vlastiti prostor ljubavi prema sebi.

Sadrži:

  • Priručnik u pdf
  • Vođene meditacije
  • Bonus poklon iznenađenja

Ljubav prema sebi dar je koji sebi darujemo uvijek iznova. Rastemo, postajemo nježniji, prisutniji.

Besplatne e-Books

Kratki priručnik o vlastitim mislima

Moja namjera za ovaj priručnik približiti vam koncept Mindfulnessa kroz teoriju i praksu. Uzmite ono što vam sada služi i vratite mu se ponovo.

8 principa Mindfulnessa / Svjesnosti:
1. Prihvaćanje – realno promatranje situacije, sebe i ljudi kakvi jesu u tom trenutku
2. Povjerenje – u sebe i u ono što nam dolazi ususret
3. Neosuđivanje – promatranje iz pozicije neutralnog promatrača
4. Strpljenje – dolazi iz mudrosti; razumijemo i prihvatimo da je nekim stvarima potrebno vremena da se otvore, razviju
5. Otpuštanje – prihvaćamo istinu onakvu kakva jest, otpuštamo situacije za koje se držimo
6. Oslobođenje od težnji – biti ono što jesmo u sadašnjem trenutku
7. Nježnost – buđenje nježnosti prema sebi i drugima
8. Zahvalnost – da možemo vidjeti i pružiti sebi sve iznad navedeno

Treniram svoju pažnju - Mindful Aktivnosti

EMAIL: dubravka.fazlic@gmail.com

Broj mob./WhatsApp +385 91 528 1511

URED: Ul. Florijana Andrašeca 14, Zagreb

PEPTU SVIJET d.o.o.
Svetoivanska 25
10 000 Zagreb
OIB: 40545487132
IBAN: HR5723600001102696508

dubravkafazlic.com koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti i prikaza sustava oglašavanja. Cookie postavke mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice dubravkafazlic.com slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice dubravkafazlic.com.com kliknite na "Slažem se”. more information

Kako bi ova web stranica radila pravilno, kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice, u svrhu poboljšavanja vašega iskustva pregledavanja, ova stranica mora na vaše računalo spremiti malenu količinu informacija ( Cookies ) . Preko 90 % svih web stranica koristi ovu praksu no prema regulacijama Europske unije od 25.03.2011. obvezni smo prije spremanja Cookie-a zatražiti vaš pristanak. Korištenjem web stranice pristajete na uporabu Cookie-a. Blokiranjem cookie i dalje možete pregledavati stranicu, no neke njezine mogućnosti Vam neće biti dostupne.

Close