DAHOM DO FOKUSA

DAHOM DO FOKUSA U NESIGURNIM VREMENIMA
ONLINE SEMINAR
Prvi udah je dah života. Naš tihi suputnik cijelog života koji nam može toliko toga dati, biti od pomoći kada obratimo pozornost na njega.
Tema seminara uvodi nas na nježno putovanje upoznavanja svog daha i svjesnosti, te kako nam dah može pomoći u nesigurnim vremenima.
Udišemo i dah ulazi u naše tijelo , smještamo se u sadašnji trenutak , osjećamo, čujemo, primjećujemo , živi smo.
Izgubimo fokus s daha i odlazimo u svijet stvarnosti koju kreira um.
Možda vam je dah blizak već dugi niz godina ili ste poput mene imali otpor pri pomisli na rad s dahom.
Kada se upoznamo s dahom i što nam on može pružiti, postaje nam najbliskiji i najtopliji prijatelj i više od toga, jer njega uvijek imamo uz sebe. Daje vam osjećaj duboke povezanosti sa sobom. Pokazuje vam kako biti nježan prema sebi i kako se umiriti i smiriti vaš parasimpatički sistem.
Ima li što ljepše nego kada za sebe pronađete tehniku koja vam odgovara i koja vas vraća u trenutak i razvija mir u vama?