Zašto biramo hranu koju biramo? Koja emocija stoji iza našeg ponašanja u životu da imamo takav odnos s hranom?

 

Da li ste se ikada zapitali što želite nadomjestiti hranom? Što to želite zatrpati, ispuniti hranom?

 

Često zaboravljamo da emocionalno hranjenje ima veliku ulogu u skupljanju viška kilograma. Naše prehrambene žudnje dio su nas, dio su našeg unutarnjeg svijeta i vrijedna riznica informacija.

Hrana nam može poslužiti kao ulazak u naš unutarnji svijet. Ono što trebamo je promijeniti odnos prema sebi, a ne odnos prema hrani.

Ovo je radionica u kojoj će te upoznavati sebe, naučit će te slušati signale svoga tijela, kada žudimo za nečim, što stoji iza toga i povezat će te se sa svojim emocijama. Ovo je putovanje na kojem će te upoznat sebe, prihvatiti sebe. Gradit će te odnos sa samim sobom.

Sjećam se sebe na početku svoga sad mogu reći putovanja u koliko sam bila neiskrena prema sebi. Koliko puta sam se gledala u ogledalo i nisam se vidjela, koliko puta sam isto to ogledalo izbjegavala. Koliko puta nisam bila svjesna količine hrane koje sam unosila i koliko puta bila na dijeti.

 

Tijekom niza godina isprobala sam cijeli niz dijeta. Skidala sam i vračala izgubljene kilograme. Jo-jo efekt bio je jedini stalni rezultat koji sam dobivala iz dijeta. Kada sam promijenila pristup prema sebi i način na koji se odnosim prema sebi i hrani promjena je počela i postala je trajna.

 

Danas znam da sve kreće od emocije i od nas samih.

Ja sam sada druga osoba izvana i iznutra. Upoznala sam sebe, svoje potrebe, emocije u sebi, zavoljela sam sebe, postala sam bolja osoba sebi i svojoj obitelji.

Što ćete naučiti na radionici – ŠTO TO HRANIŠ? 

Upoznat ćete sebe iznutra.
Radit ćete na uzroku problema.
 Shvatiti će te da su posljedica prevelikog unosa hrane nakupljeni kilogrami.
 Prepoznati ćete otkriti uzrok prejedanja.
 Naučiti ćete biti dosljedni u ostvarenju svog cilja. 
 Otkriti ćete uzrok vašeg dosadašnjeg odnosa prema vašem tijelu, prema vama samima i prema hrani koju jedete.

Radionica ŠTO TO HRANIŠ? sastoji se od sljedećih dijelova:

I. DIO: EMOCIJE                                    01.04.2019.                  07.05.2019.
II. DIO: TKO SAM JA?                            08.04.2019.                 14.05.2019.
III. DIO: ZAUZIMANJE ZA SEBE.              15.04.2019.                   21.05.2019.
IV. DIO: PRAVA JA!                              22.04.2019.                  28.05.2019.
Datum početka radionice: 01.04.2019. u 18:00 sati
Radionica  se provodi u trajanju od 2 sata jedanput tjedno ili u vikend terminu.
Cijena seminara je 1.250 kn.

 

 

 
Radionica u 4 mj se održava: 01.04.2019. u 18:00 sati.
 
PRIJAVI SE!

 

Ime i prezime (obavezno)

Email (obavezno)

 
Radionica u 5 mj se održava: 07.05.2019. u 18:00 sati.
 
PRIJAVI SE!

 

Ime i prezime (obavezno)

Email (obavezno)

 

Polaznici o seminaru:

Maja F. – Seminar „Što to hraniš“ mi je pomogao osvijestiti i promijeniti percepciju razumijevanja i gledanja na suvišne kilograme. Kroz seminar sam osvijestila što je to što doista trebam promijeniti u životu da bi došlo i do promjene na vagi i u ogledalu. Seminar koji vodi Dubravka je opušten,zabavan i praktičan. Na seminaru sam usvojila nova saznanja i praktične alate za samopomoć,koji mi pomažu da ostvarim svoj puni potencijal.
Marijana B. – Nakon završenog seminara “Što to hraniš” mogu reći da se osjećam dobro. Puno više sam otvorenija prema ljudima. Puno više se smijem, što je nekako bio i moj prvi razlog dolaska to što sam se zaboravila smijati. Primijetila sam da me tuđa sreća vise ne čini tužnom, da se volim družiti s ljudima, što sam isto zaboravila…
Hrana… kile su i dalje tu ali u manjem broju i svaki dan je novi dan u kojem napravim nešto lijepo za sebe a i za ljude oko sebe, jer ako sam ja sretna vidim da su i oni oko mene još sretniji ….
Izašla sam iz svog kruga i ne želim se više nikada tamo vratiti, a na tome svemu mogu zahvaliti Dubravki ….
Cilj i dalje je tu i do cilja idem polako ali sigurno….
i svaka izgubljena kila je nagrada i poticaj da ja mogu … 🙂

dubravkafazlic.com koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti i prikaza sustava oglašavanja. Cookie postavke mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Nastavkom pregleda web stranice dubravkafazlic.com slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice dubravkafazlic.com.com kliknite na "Slažem se”. more information

Kako bi ova web stranica radila pravilno, kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice, u svrhu poboljšavanja vašega iskustva pregledavanja, ova stranica mora na vaše računalo spremiti malenu količinu informacija ( Cookies ) . Preko 90 % svih web stranica koristi ovu praksu no prema regulacijama Europske unije od 25.03.2011. obvezni smo prije spremanja Cookie-a zatražiti vaš pristanak. Korištenjem web stranice pristajete na uporabu Cookie-a. Blokiranjem cookie i dalje možete pregledavati stranicu, no neke njezine mogućnosti Vam neće biti dostupne.

Close